原点や源を意味する『SOURCE』という言葉。
“THE SOURCE”は、”本来の自分に還ること”ことにフォーカスをしたオンライン誘導瞑想プログラムです。
脳科学のエビデンスに基づき海外では医療の現場でも積極的に取り入れられている催眠療法（ヒプノセラピー）やヨガ・ニドラの手法と要素を取り入れたMana & Co.のオリジナルプログラム。
THE SOURCEのテーマは”自分とつながる”こと。
その中でも今回は『”未来の自分”を体験しインストールする』という瞑想の旅をガイドします。
無意識・潜在意識の領域にもアプローチする誘導瞑想で、ひとりひとりを安全で深い瞑想体験に導きます。
ーあなたの原点にかえる
ーあなたの源とつながる
ーあなたがあなたに還る
ーあなたをリスタートする
ー魂史上最高の自分を体験する
そんなキーワードにピンとくる方に特におすすめです。
※今回の”THE SOURCE”では基本的にゴングの音は使わず、Mana Ogawaの声による誘導瞑想プログラムとなります
※オンライン配信はZoomにておこないます。対面でのご提供も可能です。
【オンラインセッションの流れ】
①イントロダクション：10分
②誘導瞑想：45分程度
③クロージング：5分
④フィードバック：10分前後
【ご参加の準備物等】
・深い瞑想を促す誘導を行うため、睡眠不足等の方は瞑想中に睡眠に入ってしまうことがあります。プログラムをしっかりご体験いただくにあたっては、ぜひしっかりと睡眠をとった上でご参加ください。
・リラックスしやすい服装でご参加ください。
・大きく動くことはせず、座った姿勢にて行います。ヨガマット1枚分程度のスペースを確保いただき、お好みで床やソファーなどリラックスできる場所を確保の上、ご参加ください。クッションやブランケットなども、お好みでご用意ください。
・インターネット回線がよく、落ち着いた環境のご参加をおすすめしています。
・アロマオイルやお香などを使ってより深いリラックスができる環境をご自身でぜひ工夫されてみてください
過去のご参加者の声
「自分と深く繋がる初めての体験でした」
「心が解放され、心が暖かくなる時間だった」
「幸せで満たされた時間でした」
「魂という本質的な自分と出逢った」