誘導瞑想プログラム THE SOURCE

THE SOUCEとは

原点や源を意味する『SOURCE』という言葉。
“THE SOURCE”は、”自分とのつながりを取り戻す”ことにフォーカスをしたオンライン・メディテーション(瞑想)プログラムです。
脳科学のエビデンスに基づき、海外では医療の現場でも積極的に取り入れられている催眠療法(ヒプノセラピー)やヨガ・ニドラの手法と要素を取り入れたMana & Co.オリジナルのプログラム。無意識・潜在意識の領域にもアプローチする誘導瞑想で、ひとりひとりを安全で深い瞑想体験に導きます。

ーあなたの原点にかえる
ーあなたの源とつながる
ーあなたがあなたに帰る
ーあなたをリスタートする

「自分とつながる」とは?

“自分とつながった状態”とは、どんな状態でしょうか。
・心が落ち着いている状態
・ほっとして安心している状態
・ココロとカラダが元気に溢れている状態
・自分の意識が”今この瞬間”に完全に集中出来ている状態

定義や捉え方は人それぞれ違いがあるかと思います。
Mana & Co.では、”自分とつながった状態”とは『自分のココロ・アタマ・カラダが何を感じているか、を感じる余裕がある』という状態であると考えています。

ココロ・アタマ・カラダのバランスを取り戻す

日々たくさんの情報に囲まれ、目まぐるしいスピードで変化する世の中で生きていこうとする中で”マインド(思考)優位”の状態になりがち。一説には、私たち現代人が浴びている情報の量は、江戸時代の日本人の1年分にも相当すると言われています。常にアタマで情報を得て、得た情報を元に考えたり、分析したり、比較したり、、現代人の脳は常にオーバーヒートしやすい状態にあります。

こうしたマインド(思考)優位の状態が続くと、ココロやカラダが何を感じているかを感じることがなくなり「頑張っているはずなのに、何かどこか満たされない・幸せを感じられない」そんな現実を作り出してしまうこともあります。

ーマインド(思考)の暴走を鎮め、ココロ・アタマ・カラダの本来のバランスを取り戻すこと
ーかけがえのない日常に感謝の気持ちを持って、すべての体験をしっかり味わう余裕を持てること
ー自分にとっての心地よさと、ふとしたひらめきやインスピレーションを大切に、自然や大きな流れに委ねられるしなやかさを持って生きられること。

“THE SOURCE”はそんな生き方を求める人をサポートするメディテーションプログラムです。

“本来の自分”と繋がる確かな体感

「自分と深く繋がる初めての体験でした」
「心が解放され、心が暖かくなる時間だった」
「幸せで満たされた時間でした」
「魂という本質的な自分と出逢った」

開催早々からリピーターの方も多く、これまでご参加いただいた方々からは嬉しいお言葉をたくさん頂いています。

はじめての方にもしっかりとご体験いただけるよう、セッションのはじまりにプログラムのご説明と体験を最大化するためのインストラクションをさせていただきます。
リピーターの方々も大歓迎。同じ瞑想ガイドでもその日のご自身のコンディションによって体験が異なったり、回数を重ねることでよりリラックスしやすくなり、体験が深まっていきます。また体感が深まることで、日常生活の中でもご自身で、その状態を再現しやすくなるといった効果を感じる方もいらっしゃいます。

開催形式

Zoomによるオンラインセッション
※スマートフォンからのご参加の方は事前にZoomのアプリをダウンロードください。PCからのご参加も可能です。
※リクエストに応じて対面でのセッションも可能です。ご相談ください。

THE SOURCE 企画開発者・メディテーションガイド

“THE SOURCE”を企画開発者でメディテーションガイド(瞑想の誘導)を担当するのは、Mana & Co. 代表の小川麻奈/Mana Ogawa。2019年にメディテーションガイドとして活動しはじめ、わずか2年程で2000人以上の瞑想体験に寄り添い、受け手に深い安心感を与えるメディテーションガイドが好評。日本でのゴングメディテーションのパイオニアとして活動、最近では心をゼロにする新時代のリトリートラウンジ「UNBORN」でもオーディオメディテーションプログラムのナレーションを提供するなど、活動の幅を広げています。

誘導瞑想の内容は”自分とのつながりを取り戻すこと”をテーマに、毎回瞑想をガイドをするManaが当日までに様々なインスピレーションを得ながらご提供します。

※”THE SOURCE”ではゴングの音は使わず、Mana Ogawaの声のガイドによる誘導瞑想プログラムとなります

開催スケジュール

THE SOURCEの開催はMana & Co. Peatixページにて開催日程が決まり次第随時更新しています。

またMana &Co. がご提供するプログラムの最新情報は公式LINEアカウントにていち早くご案内しています。よろしければぜひお友達登録ください。
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お問い合わせ

Mana&Co.がご提供するTHE SOURCEについてのお問い合わせは下記ご連絡先までお気軽にご連絡ください。

Contact: info@manaandco.com