ウェルネス・セルフケアブランド Mana & Co.が、2019年1月11日（金）から13日（日）の3日間でバリにてリトリートを開催します。
Mana & Co. Rejuvenation Retreat in Bali -『本当の自分に還る』大人の女性の自分時間
リトリートのテーマは“Rejuvenation”、日本語では『再生』『活性化』を意味する言葉。日々忙しく過ごす女性のみなさんが、3日間のプログラムの中でまっさらな自分・本来の自分を取り戻し、それぞれの”内なる力”を取り戻していただくことができるプログラムになっています。ヨガ、美味しくてヘルシーなごはん、海や自然、今世界で話題・日本未上陸のGongメディテーションセラピー、自分を解放させるワークショップなど盛りだくさんの”大人の女性のための自分時間”をお届けします。
プログラム詳細
▪️1日目（1月11日（金））：テーマは “Release（リリース）”
15:00 Check in at Villa（ご到着され次第順次お部屋にチェックインいただきます）
16:00 Yoga by Tanja
17:00 Welcome Session + Sunset Walk
19:00 Dinner（専任ヴィーガンシェフ手作りの夕食をヴィラでいただきます）
21:00 Session 1 (ワークショップ + Gong Meditation by Mana)
▪️2日目（1月12日（土））：テーマは “Relax and Nourising（リラックス＆栄養補給）”
7:00 Morning Yoga by Tanja & Gong Meditation by Mana（朝のヨガ＆メディテーション）
9:00 Breakfast（専任ヴィーガンシェフ手作りの朝食をヴィラでいただきます）
10:00 Session 2（ワークショップ by Mana）
12:30 Lunch（専任ヴィーガンシェフ手作りのランチをヴィラでいただきます）+ Break time
15:00 Session 3 (ワークショップ by Mana)
19:00 Dinner（ヴィラから近くのおしゃれなレストランでみんなで夕食をいただきます）
21:00 Session 4 （ワークショップ + Gong Meditation by Mana）
▪️1月13日（日）：テーマは “Rejuvenation（再生）”
7:00 Morning Yoga by Tanja & Gong Meditation by Mana（朝のヨガ＆メディテーション）
9:00 Breakfast（専任ヴィーガンシェフ手作りの朝食をヴィラでいただきます）
10:00 Session 5（ワークショップ＋クロージングセッション by Mana）
12:00 ヴィラチェックアウト・解散
ヨガについて
ドイツ出身で、ヨーロッパはもちろんインドやスリランカなどでもヨガ・メディテーションのトレーニングを積み、現在はバリ島をベースに活躍する経験豊富な女性ヨガインストラクターが担当します。ヨガの初心者から経験者まで安心して体験いただけます。（先生からの指導は英語となりますが、日本語通訳サポートをいたします。）
Gong Meditation Therapyについて
Gong Meditation Therapyは、サウンドメディテーション＆ヒーリング方法のひとつ。現在欧米を中心に急速に愛好者が増え人気を博しているメディテーション方法です。メディテーションというと難しいイメージを持つ方も多いかもしれませんが、Gongの音が自動的に脳とカラダに作用するため、ヨガのマットに座った状態もしくは寝そべった状態で簡単に体験いただくことが可能です。Gongの音には、左脳を沈め右脳を活性化させる作用があり、Gongの音を聞きながら休むことで、脳波がリラックスした状態であるα波やさらに深い眠りの際に出るθ波にスムーズに誘導されます。また特殊な周波数に調整されたGongの音が、私たちの体の細胞ひとつひとつに働きかけ”あるべき状態”に戻すように作用します。Gong Meditationを体験すると「頭がすっきりした」「インスピレーションが浮かんだ」「考えていたことの答えが見つかった」「体が軽くなった」「短い時間で体が深く休まった」「Gong Meditationを受けた日の夜はすごくよく深く寝られる」といった声をいただくことが多いです。こちらのセッションはMana & Co.ブランドオーナーであり、Gong Master Trainingを修了した小川麻奈が担当します。
食事について
滞在中の食事はヴィラにシェフを招いてオリジナルの美味しくて、美しく、そしてお腹いっぱいにもなるヘルシーなベジタリアン（ヴィーガン）をベースにしたお食事をご用意します。（食事に関して制限や特別なリクエストのある方はお申し込みの際にコメント欄にご記載ください）
滞在場所
今回リトリート開催の場所に選んだのはバリのCanggu（チャングー）という町。空港から車で40分ほど、おしゃれなカフェやレストラン・ショップがたくさんありながらも豊かな自然や田園風景が楽しめる今バリで一番ホットな街です。バリ島の西側の海岸沿いにあるため、海に沈む夕日を眺められるのもチャングーの魅力。
今回のリトリートは、チャングーの中心地にあるプライベートヴィラを貸し切って開催されます。バリの伝統的なスタイルとモダンなインテリアがミックスしたラグジュアリーな個室を参加者おひとりおひとりにご用意します（キングサイズベット・プライベートシャワー付き）。
滞在中、またはリトリート後Canguuの見所を回りたいという方は、この地を何度も訪れているMana & Co.ブランドオーナーの小川麻奈がご案内しますので、お気軽にご相談くださいませ＾＾
※より詳細の場所等はお申し込み頂きました方々にご案内いたします
参加費用
早割（2018年12月19日（水）までのお申し込み・入金確認）：95,000円（税込）
通常料金（2018年12月20日（木）以降のお申し込み・入金確認）：105,000円（税込）
※ご入金は銀行振込またはペイパルとなります
※キャンセルポリシー：お申し込み・ご入金後やむおえないご事情でご参加をキャンセルされる場合、12月21日までのキャンセルご連絡は参加費の70％を払い戻し、1月1日までのキャンセルのご連絡は50％を払い戻し、1月2日以降のキャンセルご連絡は参加費の払い戻しはありません。運営等の準備にあたり、ご理解ご了承のほどお願いいたします。
【参加費用に含まれるもの】
・ヴィラ宿泊費（2泊3日・ラグジュアリーなキングサイズベットの個室をおひとりおひとりにご用意します）
・期間中の食事（朝食2回、ランチ1回、夕食2回）
・ヨガセッション参加費（3セッション）
・Gong Meditation セラピー（2セッション）
・ワークショップ参加費（2セッション）
【参加費用に含まれないもの】
・航空券代
・バリの空港からヴィラまでの送迎代（別途アレンジ可能です。お申し込みの際にお問い合わせください）
・その他、現地での各個人での費用
お申し込み方法
こちらのフォームよりお申込みをお願いします。確認出来次第、担当者より折り返しご連絡させていただきます
【参加募集人数】5名（最小催行人数4名）
※お申し込みに当たって事前に確認されたい内容や質問等がおありの方はお気軽にMana ＆ Co. ブランドオーナー小川麻奈（manapy17@gmail.com）までお問い合わせください
※お申し込みはご入金を持って完了します。また2018年12月31日（月）までにお申し込みが最小催行人数に達しなかった場合にはリトリートをキャンセルする可能性があります。すでにお申し込みをいただいた方々には速やかにご連絡をし、お支払い頂いた参加費は全額（送金手数料を除く）を払い戻しさせていただきます。予めご了承ください。
※プログラムのコンテンツやスケジュールは運営の都合により若干変更等がある可能性がございます。
※日本からバリへのフライトが、現地時間の夕方到着便がほとんどです。プログラムの最初からご参加いただくにあたっては前泊されることをお勧めしますが、当日少々遅れてのご参加等でも問題ありません。フライトは各自でおとりいただけますようお願いいたします。
※リトリート開催前の前泊や、開催後の滞在を延長されたいという方はオススメの滞在場所等ご案内できますので、お気軽にご相談ください
過去にご参加頂いた方々からの声
※こちらの声は、2017年10月にGirls Beeとしてリトリートを運営させて頂いた際に頂いた声です。個人を特定できないよう一部内容を編集しております。
前回の開催では、参加者全員の方から「期待以上だった！」とのご評価を頂きました。詳しいご感想は以下より。
＜30代・会社員の女性より＞ 参加して初めて、自分が疲れ切ってカラカラになっていたことに気付きました。最近全く仕事に集中できなかったり夜中までスマホを見てしまったり自己嫌悪することが多かったのですが、素敵なヴィラ、身体が喜ぶ食事、刺激的で多様な講師と参加者の皆さんのおかげでみっちみちに満たされたので行って良かったです( ´∀｀) 参加してからは、自分のなりたいをかなえるためにほしい物を躊躇なく買うなど、自分を喜ばせることが楽にできるようになりました(^^)
＜40代・会社員の女性より＞ 体と心が元気になりました！体でいうと美味しい食事、ヨガ、瞑想などで五感が目覚める感じでした。またそういった環境に身を置くことの重要性を感じました。心については他の参加者やスタッフの方との本当にオープンな交流に刺激をうけ、かつ元気をもらいました。リトリートのテーマとプログラムの内容がすごくマッチしていて自分一人では絶対にできない貴重な体験をさせていただきました。またリトリートを通じてまなさんのサポート、お心遣いが素晴らしかったです。愛を感じました！
＜20代・自営業の女性より＞ 生きる幅を広げることができました。 まなさんや先生たちから、生きるスタイル、世界観を感じて感覚的にもなりたい姿を描くことができました！ いつも身を起きたい環境、定期的に心を寄せる聖域サンクチュアリって、リトリートの環境だなとおもえました！
＜30代・会社員の女性より＞ 皆さん、それぞれの個性の美しさ、皆さんの生き方に触れることができて色々な人生があって、素敵だな。と思えました。またそれが、自分の生き方の自信につながりました。様々な生き方があって素晴らしい。そう思えたことが大きいです。また、自分の振り返りにもつながり、改めて、自分の大切にしていること。したいこと、ありたいことが明確になりました。素敵な方々に囲まれて、自分自身のことを振り返れた点がすごくよかったです。
今回のプログラムはMana & Co.ブランドオーナーの小川麻奈自身が何度もバリ島・チャングーに足を運び、そこで経験した素晴らしい出会いや体験をもとに、日々を忙しく生きる女性たちが「本来の自分」に戻ることができるオリジナルのプログラムを企画しました。自分のためにたっぷり時間を使い、リフレッシュ、パワーチャージ、そして本来それぞれがもつパワーを発揮して生きることができるようにプログラムを組んでいます。参加したあとの日常がさらにわくわくするような空間をお届けできるよう心をこめて運営しています。ご縁のあるみなさんのご参加を心よりお待ちしています。
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